Si tiene preguntas, contáctenos: elgigante@chasingstrength.com
ATENCIÓN: Para Todos Aquellos Hombres Que Quieren Obtener Resultados Más Rápidos Y Notables De Su Entrenamiento Con Kettlebells…
"¿Por Qué Hay Más De 156.000 Visitas, 115 Páginas, y Más de 2000 publicaciones a cerca de “THE GIANT”?
Este es el foro de entrenamiento de StrongFirst,
Más de 156000 visitas y 115 páginas con preguntas, comentarios, reseñas y personas de la vida real (casi todos ellos de más de 35... Muchos de ellos mayores de 50)...
... Hablando y compartiendo sobre lo que parece ser el último furor en el entrenamiento con kettlebells...
THE GIANT.
¿Por qué?
Es Culpa De John.
"Conozco" a John Grahill desde hace casi una década.
Ha sido uno de mis clientes durante todo ese tiempo, ha adquirido varios de mis productos y probado otros previamente a su lanzamiento, incluidos Kettlebell STRONG!, Kettlebell RMF y Kettlebell EXPRESS! (dos veces).
Aquí os muestro un extracto de una conversación reciente a través de correo electrónico que ambos mantuvimos:
John estaba siguiendo el "Double Giant", que es la versión con dos kettlebells de un programa con una sola kettlebell llamado "The Giant".
Como puedes ver, en tan solo 3 semanas, entrenando 30 minutos al día, 3 días a la semana (90 minutos en total), John:
Esto es lo que dijo John:
John me envió un correo electrónico tras finalizar el día 1 de la semana 4. Fue capaz de mejorar el número de repeticiones pasando de 55 en una sesión a 72 en una sesión... en tan solo 4 semanas.
¡Esto representa un aumento del 24 % en el total del trabajo total realizado!
Dicho de otra manera, ¡John vio un aumento del 24 % en sus niveles de fuerza en tan solo 4 semanas!
Ah, y no mencioné que...
¡John es un individuo “muy trabajado" que ya hace tiempo que cumplió sus 50!
Esto suena a esa promesa que escuchamos en los albores del entrenamiento con kettlebells, ¿no crees?
“Asómbrate de cómo un alto número de repeticiones con kettlebells te permite acabar con la grasa de tu cuerpo, sin la deshonra del aeróbic y la dieta..."
Aunque, honestamente, John no utilizó rangos de repeticiones tan altos.
Utilizó un rango de repeticiones "moderado" y mi programación especializada.
Pero eso no es todo...
¿Cómo Es Que John Sigue Alcanzando Récords Personales Sin Parar?
John acaba de enviarme nuevamente un correo electrónico (contactamos varias veces por semana) con su última actualización.
Mira,
Desde que John comenzó con THE GIANT, ha aumentado el tamaño de las kettlebells de trabajo, de un par de 32 kg a un par de 36 kg.
Eso significa que sigue poniéndose cada vez más fuerte, mes tras mes.
No solo eso, su frecuencia cardíaca es más baja...
... Lo que significa que está mejorando su salud cardíaca y disminuyendo su riesgo de enfermedades cardiovasculares...
... Y esto es algo sobre lo que todos los hombres mayores de 40 años deberían preocuparse.
Y casi todas las semanas, todos los meses...
Está estableciendo récords de fuerza personal, semana tras semana, mientras va aumentando más y más su masa muscular...
... Y todavía...
Se mantiene Delgado Sin Hacer Dieta.
John no es el único que está experimentando este tipo de resultados...
Ni por asomo.
Otros chicos, muchos de ellos mayores de 35... de 40... e incluso de 50...
Están emocionados porque finalmente han conseguido experimentar algunas de las promesas originales que prometían el entrenamiento con kettlebells cuando éstas llegaron al mercado por primera vez en 2000/2001...
Promesas como,
“Asómbrate de cómo el alto número de repeticiones con las kettlebells te permiten acabar con la grasa de tu cuerpo, sin la deshonra del aeróbic y la dieta..."
“Muéstrate como un espalda plateada ante tus enemigos, con hombros de gorila y unos trapecios trabajados por trepar de árbol en árbol..."
(Tengo que admitir que estas fueron las promesas que me empujaron a adquirir mi primer juego de kettlebells en 2002).
Mira,
"... cada vez más delgado en la zona del abdomen y unos hombros más grandes...
"... intenso y genial para machacar la grasa abdominal".
"Sentirse más fuerte y verse mucho mejor”.
"The Giant parece haber encogido todas mis camisas, especialmente en la zona de los hombros y los brazos. El programa también ha hecho que todos mis pantalones me queden grandes de cintura”.
Pero eso no es todo.
Hay más personas que nos hablan de…
Ponerse Más Fuerte Y Ganar Músculo Sin Suicidarse En El gimnasio
"Me veo más delgado, me noto más fuerte y, lo que es más importante, con cero dolor en mis hombros”.
".... tras un mes de The Giant 1.0 he ganado casi 3 kg de músculo... grasa corporal mantenida…"
Mark Limbaga, de 65 kg “hace un press casualmente" con 32 kg…
(¡Necesito destacar que Mark pesa la "friolera" de 65 kg (~140 libras) más o menos y está emujando casualmente la MITAD DE SU PESO CORPORAL con UNA MANO, sin practicarlo!)
"Me puse ridículamente fuerte y pude manejar a mis oponentes en las clases de Jiu Jitsu como si fueran muñecas de trapo”.
Después De Solo 4 Semanas, Ron DUPLICÓ Sus Repeticiones En Su Doble Clean + Press, ¡De 10 a 20!
Podría seguir mostrándote testimonio tras testimonio de montones de correos electrónicos y publicaciones en el foro de los resultados obtenidos por los chicos de THE GIANT.
(Ten la libertad de sumergirte en el foro de StrongFirst y echar un vistazo por allí).
Pero creo que debes quedarte con lo principal.
Hay muchos programas de entrenamiento con kettlebells que afirman obtener resultados.
The Giant los trae incluídos.
Echa un vistazo más de cerca,
¿Por Qué THE GIANT Funciona Tan Bien?
(Especialmente Para Chicos Mayores De 35 Años...)
Por alguna razón, cada 10 años más o menos, aparece un nuevo lote de "entrenadores de kettlebells" que no llegan a comprender el verdadero potencial del entrenamiento con kettlebells.
Por un lado, estos "entrenadores", los cuales carecen de una experiencia significativa, parecen no haber superado lo de antaño y plantean los "Swings and Get Ups" como la única posibilidad para un entrenamiento con kettlebells...
“Es todo lo que necesitas..." dicen...
Por otro lado, algunos de estos entrenadores "adaptan" las tendencias modernas el el panorama del fitness convencional a las kettlebells, obteniendo una mezcla de planes que apenas logran más que cansarte...
... Haciendo que sientas que tu temperatura corporal ha aumentado, que estás sudando y con la sensación de haber "entrenado", pero sin ningún resultado a largo plazo que poder mostrar.
Por el contrario,
THE GIANT se basa en UN ejercicio simple pero físicamente desafiante:
El Clean + Press
(Y La Programación Real)
No importa si usas una kettlebell o un par de ellas.
Y claro, puedes salir corriendo y empezar a hacer Clean + Presses por tu cuenta.
Pero...
Te estarías perdiendo lo que realmente hace que THE GIANT "funcione"...
La Programación.
La programación incluida en THE GIANT se basa principalmente en el concepto de “Autoregulación",
Hacer lo que puedas en un día determinado basado en las directrices del entrenamiento explícitas para ese día.
Suena bastante simple, ¿verdad?
Sin embargo, nació hace más de 25 años a partir de datos empíricos de lo que funciona y lo que no,
Especialmente para los mayores de 35... 45... 55... e incluso 65...
Junto con la ciencia del deporte y la programación de fuerza soviética para halterófilos.
Mira, el "secreto" radica en saber cómo estructurar las directrices de entrenamiento explícitas para cada día.
Por lo tanto, cuando utilizas las directrices de "Autoregulación" como se especifica en THE GIANT, tú también tienes la oportunidad de lograr resultados similares a los de John y a todos los demás chicos que han utilizado el programa hasta ahora...
Hombres que han comprobado...
Puede que te veas tentado a pensar que THE GIANT es tan solo un programa.
No lo es.
En realidad son CINCO programas diferentes.
(John comenzó con el número 4. La mayoría comienza con el número 1).
Aquí, puedes echar un vistazo más de cerca a lo que vas a recibir hoy,
THE GIANT
Esto es lo que hay dentro:
Y la mejor parte es que:
¡Puedes ejecutar todos estos programas consecutivos durante 20 semanas en base a una programación de alta calidad!
¿Cuánto Vale THE GIANT?
Menos de 20 pavos.
Tan solo
$19
"Los mejores $20 que he gastado…"
“Continúo pensando que son los mejores 20$ que he gastado, con diferencia”
Como puedes ver, THE GIANT está a la altura.
Si quieres ver mejoras medibles en tu fuerza y una disminución en tus niveles de grasa corporal, sin pasar horas a la semana haciendo ejercicio, entonces consigue tu copia hoy mismo.
Garantía de "Fuerza Extra" de 30 Días
Estoy tan seguro de que obtendrás una “Fuerza Extra" en tus Clean & Presses Y de que realmente OBSERVARÁS una diferencia notable en tu cuerpo en los próximos 30 días, como hizo John Grahill, que si por alguna extraña razón no lo consiguieras, con mucho gusto te reembolsaré el precio de tu compra.
Simplemente envíame un correo electrónico mostrándome tu diario de entrenamiento demostrando que realmente hiciste los entrenamientos y continuaremos siendo amigos. ¿Hace?
PREGUNTAS Y RESPUESTAS FRECUENTES
P: ¿Cuánto dura cada entrenamiento?
R: Cada entrenamiento dura de 20 a 30 minutos. Tú decides.
P: ¿Cuánto dura el programa THE GIANT?
R: Hay CINCO programas y cada uno tiene una duración de 4 semanas, por lo que 20 semanas, casi 5 meses de programas.
P: ¿Qué tamaño de kettlebell necesito?
R: Algo con lo que puedas realizar Clean & Press un máximo de 10 veces. O un PAR de kettlebells que te permitan realizar Clean & Press 10 veces.
P: ¿Qué es mejor: usar una sola kettlebell para THE GIANT o un par de ellas?
R: Un par. Crean una mayor demanda sistémica y, por lo tanto, resultados más rápidos y notables (como los de John).
P: Si uso un par de kettlebells, ¿tienen que ser iguales?
R: No, puedes usar kettlebells de distinto peso.
P: ¿Funciona esto tanto para mujeres como para hombres?
R: Sí. Los sets de repeticiones con un número más alto probablemente funcionen mejor para las mujeres porque las mujeres responden al entrenamiento de fuerza a través de una "respuesta hormonal del crecimiento", que se basa en mayores volúmenes y densidades de entrenamiento. Así que confío plenamente en que una mujer, en base a mi experiencia en el entrenamiento de mujeres durante los últimos 25 años, incluida mi esposa, obtenga resultados.
P: ¿Funcionará THE GIANT para personas mayores de 40 años?
R: Sí. John Grahill tiene más de 50. Si funcionó con él, funcionará contigo. Por cierto, tengo más de 40 años, y este tipo de programas parecen funcionarme MEJOR cuanto más envejezco. Parece que encajan mejor en mi proceso de recuperación.
P: ¿Cuánto tiempo tengo para probar esto?
R: Dispones de una garantía de devolución del dinero de 30 días. Espero que veas ganancias similares a las de John Grahill, que tiene más de 50 años. Si por alguna extraña razón no lo haces, envíame un correo electrónico a support@chasingstrength.com con una copia de tu registro de entrenamiento mostrándome tu falta de progreso, y con mucho gusto te devolveré el dinero y continuaremos siendo amigos.
Gracias por leer esta carta.
Espero que decidas unirte a las filas de los hombres que han cambiado la forma en que se ven y se sienten y aceptes mi oferta de hacerte con los programas de THE GIANT hoy.
Mantente Fuerte,
SOBRE GEOFF NEUPERT
ENTRENADOR DE FUERZA, EXPERTO EN KETTLEBELLS
Geoff Neupert ha entrenando a personas de todos los ámbitos de la vida desde 1993: desde atletas, abuelas, rehabilitación, hasta militares.
Ha estado entrenando a sus clientes y a sí mismo con kettlebells desde 2002 y ha sido llamado por algunos, un "Kettlebell OG". Fue Master Instructor en dos certificaciones de instructor de kettlebell diferentes: la RKC (Russian Kettlebell Challenge) y StrongFirst. También fue Gerente de Educación de StrongFirst de 2013 a 2014.
¡Ha viajado por el mundo enseñando a otros cómo convertirse en instructores de kettlebell y ha instruído a otros en diferentes talleres sobre sus propios programas de nivel intermedio y avanzado Kettlbell Burn, Kettlebell Muscle y Kettlebell STRONG!.
Ha publicado libros como Kettlebell Muscle, cursos de entrenamiento como THE BIG 6 y Kettlebell STRONG!, y programas populares de entrenamiento con kettlebell como Kettlebell Burn, Kettlebell EXPRESS! y Kettlebell Burn EXTREME!...
Geoff es el coautor de Original Strength Systems, una empresa creada para la recuperación del movimiento, que ayuda a las personas a restaurar y reconstruir su capacidad de moverse como un niño de nuevo, enseñando también ese sistema en todo el mundo.
Geoff es un ex entrenador de fuerza y acondicionamiento de la 1ª División en la Universidad de Rutgers, donde entrenó a atletas de 26 equipos diferentes. También es ex clasificado para los campeontaos nacionales y campeón estatal en halterofilia.
Está casado con una mujer hermosa y tiene dos hijos.
AVISO DE EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD: Debido a las recientes declaraciones de la Comisión Federal de Comercio de los Estados Unidos (FTC), debo revelar cuáles serán los resultados "típicos" utilizando estos programas. Los resultados expresados en esta carta son los resultados de un hombre, los resultados de otros que han utilizado el programa y mis resultados como entrenador profesional, que ha entrenado a personas durante 27 años. No esperes experimentar exactamente los mismos resultados, ya que todos somos personas diferentes. Diferentes personas obtienen resultados diferentes. Esto es de sentido común. Volver a la FTC: Por lo general, la persona promedio se emocionará mucho después de leer esta carta y comprará este producto pensando que es una especie de píldora mágica. O nunca imprimirán los programas ni los harán, o harán un entrenamiento y pensarán que es "demasiado duroooooooooooo" (dicho con la mejor voz de gemido de la historia) y cejarán en sus intentos. Por lo tanto, la persona típica y promedio no hará nada y "esperará" el cambio. Así que sus resultados serán cero. Tus resultados, si deseas "no ser de los típicos" o "no ser uno del promedio", dependen completamente de tu capacidad para hacer realmente el trabajo, tal y como está descrito en los programas, no de tu "interpretación" de los programas, y seguir adelante. Una vez más, esto no es una píldora mágica. Los unicornios no existen. Y no hay una olla de oro al final del arco iris.
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Sozo, LLC, 121 S. Tejon St, Suite 900, Colorado Springs, CO 80903.
Email: elgigante@chasingstrength.com